Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Город женщин»
Вы хотите запомнить сайт «Город женщин»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все для женщин

Новое
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!
Светлана Т. 22 июн, 23:00
+6 2
5 гормонов счастья, радости и удовольствия
Светлана Т. 22 июн, 14:51
+3 0
7+ способов вернуть упругость груди
Светлана Т. 12 июн, 17:58
+3 0
Как подготовить свою кожу к лету: 10 золотых правил от косметолога
Светлана Т. 4 июн, 17:15
+4 0
6 СЕКРЕТОВ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ – НЕКРАСИВЫХ ЖЕНЩИН НЕТ!
Светлана Т. 30 май, 15:36
+17 2

Какие симптомы говорят о нехватке того или иного витамина

развернуть
Какие симптомы говорят о нехватке того или иного витамина
 
 
 
Витамины – это те ценные вещества, благодаря которым мы имеем возможность бодро и правильно шагать по жизни, а не лежать дома в постели, скрючившись от различных болезней. Недостаток того или иного витамина всегда указывает на сбой в организме, а его невосполнение приводит к еще большим недомоганиям. 
Как по симптомам узнать – какого именно витамина организму не хватает?
Какие симптомы говорят о нехватке того или иного витамина
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Ключевые слова: прочее, салон красоты
Опубликовала ♥Елена ♥ , 08.10.2014 в 15:35

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Ya
Татьяна Ya 8 октября 14, в 16:49 Кушайте MIN и все будет хорошо
http://prosperity.ateamcentral.info/ru/?page=products_min
Текст скрыт развернуть
0
Tanja Ja
Tanja Ja 9 октября 14, в 01:18 Полный бред Текст скрыт развернуть
0
DV Dadasheva
DV Dadasheva 9 октября 14, в 10:11 на заметку Текст скрыт развернуть
0
Нина Живило
Нина Живило 10 октября 14, в 11:47 Спасибо за нужную информацию. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

Последние комментарии

Сейчас обсуждаем
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!
Светлана Т. 22 июн, 23:00
+6 2
18 образов для женщин 40+, которые нужно обязательно примерить этой весной
Светлана Т. 19 апр, 15:47
+35 10
6 СЕКРЕТОВ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ – НЕКРАСИВЫХ ЖЕНЩИН НЕТ!
Светлана Т. 30 май, 15:36
+17 2
Алый и красный цвета — сочетания в одежде для ярких образов
Светлана Т. 16 май, 21:57
+6 1
Российский визажист изумительно преображает женщин при помощи макияжа
Светлана Т. 2 май, 21:12
+17 4
Лучшее
УРОК МАКИЯЖА ДЛЯ «ДЕВОЧЕК ПОСТАРШЕ»
Svetlana SW 28 мар 15, 16:58
+233 37
Муж, работающий за границей,шлет письмо жене
Светлана Т. 3 май 15, 11:50
+198 47
ЭФФЕКТНЫЕ БЛУЗОНЫ И ПЛАТЬЯ ИЗ ОДНОГО ПОЛОТНА
Светлана Т. 6 апр 15, 10:53
+166 34
На заметку женщинам за 50: как выбирать стрижки
♥Елена ♥ 31 авг 14, 10:37
+109 38
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
♥Елена ♥ 2 окт 14, 17:22
+103 21