Использование эфирных и базовых масел в борьбе с целлюлитом

Многие представительницы прекрасного пола страдают от целлюлита — состояния кожи, характеризующегося бугристостью, углублениями и ямочками. Проблема может быть вызвана набором лишнего веса, беременностью, гормональными, сосудистыми и возрастными изменениями, дисфункцией лимфатической системы, генетикой и другими факторами. Этот дефект останется в прошлом, если прибегнуть к использованию масел (базовых и эфирных). О том, какие из них и как применять, и пойдёт речь далее.

Целлюлит: как бороться?

Необходимо понимать, что к решению проблемы нужно подходить комплексно. Только так можно получить действительно видимый результат.

Шаги к красивому телу:

• Регулярные упражнения. Уделяйте физической активности минимум 15–20 минут в день. Это заставит лимфатическую систему работать и предотвратит набор лишнего веса.
• Употребление большого количества воды. Жидкость помогает избавиться от токсинов и шлаков, накапливаемых в организме и вызывающих целлюлит.
• Питание с большим содержанием клетчатки. Необходимо включать в рацион свежие фрукты и овощи.
• Использование базовых и эфирных масел. Они не только устраняют апельсиновую корку, но и благотворно влияют на весь организм.

Чем помогают масла?

Они оказывают следующее действие:

• улучшают кровообращение;
• стимулируют работу лимфатической системы;
• способствуют выведению вредных веществ и лишней жидкости из организма;
• высвобождают жиры.

Все масла можно разделить на базовые и эфирные. Первые производятся из семян, косточек, орехов, содержащих огромное количество растительных жиров. Вторые — сильно концентрированные вещества со стойким ароматом. В основном их получают из цветов, коры, листьев и корней растений. Базовые масла не имеют столь долгоиграющего запаха, но зато их вполне можно сразу использовать, непосредственно нанося на проблемное место. Эфирными запрещено мазаться, используя их в чистом виде (обычно их растворяют в базовых).

Сложно сказать, какое из масел лучше: действия многих из них усиливают друг друга. Поэтому так распространено применение этих веществ в комплексе.

Базовые: миндальное, касторовое, оливковое и другие

• Оливковое или подсолнечное — они универсальны и доступны.
• Миндальное является натуральным увлажнителем и хорошо подходит для массажа.
• Кокосовое восполнит недостаток витаминов и минералов в коже.
• Масло виноградных косточек улучшает регенерацию, заживляет рубцы и растяжки.
• Персиковое великолепно увлажняет, снабжает питательными веществами, восстанавливает упругость и гладкость. Это масло показано обладательницам сухой и чувствительной кожи.
• Продукт из жожоба отличается противовоспалительными, смягчающими и увлажняющими свойствами.
• Масло авокадо идеально подойдёт людям с сухой и чувствительной кожей. Оно известно смягчающим действием. Этот продукт улучшает проникновение эфирных масел в глубокие слои кожи.
• Масло шиповника устраняет рубцы, растяжки и омолаживает.
• Касторка помогает избавиться от токсинов, очистить организм и увеличить выработку коллагена и эластина, что подарит коже молодость, гладкость и силу.
• Облепиховое масло регенерирует, питает, насыщает витаминами и микроэлементами.

Как основу можно также использовать следующие масла: льняное, какао, ши, зародышей пшеницы, репейное и горчичное.

Эфирные: можжевеловое, грейпфрута, розмарина и так далее

Из ягод можжевельника делают масло, идеально подходящее для антицеллюлитных процедур

• Эфирное масло можжевельника является, вероятно, самым подходящим для использования против целлюлита. Оно оказывает детоксикационный эффект, снижает задержку жидкости в тканях и уменьшает проявления целлюлита. Также оно способствует регенерации тканей, что делает кожные покровы гладкими и упругими.
• Масло грейпфрута является источником бромелайна, сильнейшего жиросжигающего фермента. Оно также устраняет застой жидкости в тканях.
• Продукт, получаемый из лимона, славится детоксикационным воздействием, подтягивает и тонизирует кожу. Это очень популярная добавка для массажа. Масло способствует уменьшению количества старых жировых клеток, из которых формируется целлюлит.
• Масло апельсина подходит для всех типов кожи, в том числе и для сухой. Оно очищает, тонизирует и помогает рассасываться шрамам.
• Продукт из розмарина устраняет бугристость путём стимуляции работы лимфатической системы. Оно значительно снижает отёчность и припухлость; кроме того, тонизирует кожу за счёт увеличения притока крови.
• Кипарисовое масло улучшает циркуляцию крови и выводит вредные вещества. Также оно уравновешивает водный баланс и уменьшает задержку жидкости.
• Эфирное масло герани широко известно своей способностью восстанавливать гормональный баланс. Оно также стимулирует кровообращение и способствует детоксикации организма.
• Пихтовое, как и другие хвойные масла, содержит успокаивающие и противовоспалительные вещества, а также помогает жиру рассасываться.
• Пряные эфирные масла (из корицы, гвоздики, муската) тонизируют, ускоряют метаболизм в клетках кожи и улучшают кровообращение. Оказывают они и разогревающий эффект.
• Масло иланг-иланга омолаживает, увлажняет и защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Жожоба, чайного дерева, лаванды и прочие — какие ещё есть?

Не менее полезны и эффективны масла и из других растительных продуктов.

• Например, валериана, имбирь, кедр, чайное дерево, лимонник улучшают венозное кровообращение.
• Для нормализации оттока лимфатической жидкости используются сандал, герань, куспария, кедр гималайский и ромашка.
• Избавят от лишней жидкости в организме бергамот, бессмертник итальянский и фенхель.
• Жиросжигающее воздействие окажут мята, шалфей, кедр атласский.
• Также для борьбы с целлюлитом часто используют масла пачули, фукуса, лаванды, берёзы (экстракт листьев берёзы в сочетании с маслом абрикоса, жожоба, зародышей пшеницы, розмарина), а также мандариновое, камфорное, душицы, тмина и кардамона.
  

  Есть масла менее распространённые, но такие же действенные — например, продукт из тмина

Как их использовать от целлюлита?

Выберите от двух до четырёх эфирных масел, подберите основу или крем и смешайте всё в нужных количествах: на 10–15 капель эфирного продукта берётся обычно 30 мл базового. По действию компоненты должны подходить друг другу.

Идеальным составом считается тот, в котором представлены 4 группы эфирных масел: жиросжигающие (например, цитрусовые), улучшающие дренаж и кровообращение (допустим, хвойные), разогревающие (масла-специи) и регенерирующие (скажем, цветочные).

Не стоит ждать быстрых результатов, эффект не будет мгновенным. Применять масла нужно длительное время. Эффективнее комбинировать несколько вариантов их использования.

Скраб с мёдом, солью и кофе

Скрабы хорошо запускают обменные процессы в кожных покровах и стимулируют кровообращение. Чтобы сделать таковой, возьмите основу — например, мёд, морскую соль и кофе — и добавьте несколько капель эфирного масла. В течение 15 минут нужно хорошенько растирать кожу получившимся составом, чтобы очистить её от ороговевших клеток и подготовить к дальнейшим процедурам, таким как обёртывание или нанесение крема.

Масла можно добавлять в смесь мёда и кофе для скрабирования проблемных участков

Антицеллюлитный крем (в том числе от растяжек)

Потребуется взять любой крем-основу (например, детский) и добавить в него по 3 капли 3–4 любимых масел. Затем перемешать всё и в дальнейшем регулярно смазывать тело приготовленным составом.

Существуют и такие рецепты антицеллюлитных кремов:

• Смешайте 10–15 капель апельсинового масла с кремом-основой и используйте средство для массажа проблемных зон.
• В крем-основу (200 мл) добавьте по 10 капель апельсинового масла, 10 капель масла можжевельника, не более 5 капель масла корицы и пару таблеток мумиё, заранее растолчённых. Тщательно перемешайте ингредиенты и используйте ежедневно для избавления от целлюлита и растяжек. Первые результаты обещают быть уже через неделю.

Хранить приготовленный крем полагается в прохладном месте.

Массаж проблемных зон

Проведение этой процедуры можно доверить профессионалу, но допускается и заниматься самомассажем дома, обрабатывая проблемные зоны, втирая масло снизу вверх, проходясь по коже массажной варежкой или массажёром. Для этой цели подходят следующие смеси:

• По 2 капли масел апельсина, лимона и гвоздики на 1 столовую ложку любого базового масла.
• 3 капли любых четырёх эфирных масел и 2 столовые ложки мёда.

Видео: Массажная процедура и скрабирование

Обёртывание своими руками

В качестве основы можно использовать кремы, мёд, кофейную гущу, разведённую горячей водой. В качестве ингредиентов подойдут масла гвоздики, корицы, мяты, розмарина, базилика, кедра, пачули, кипариса, шалфея и тимьяна.

Чтобы сделать обёртывание, смешайте выбранные из списка масла (по 10 капель) с основой (30 мл), нанесите плотным слоем на кожу проблемных мест, оберните пищевой плёнкой 2–3 раза и лягте под одеяло с горячим чаем в руках. Можно и просто тепло одеться или ещё лучше заняться небольшими тренировками или работой по дому. Оптимальное время действия обёртывания — до 40–60 минут. Затем всё снимаем, смываем смесь и промакиваем кожу салфеткой. Минимум проводят 10–15 процедур каждые полгода.

Вот примеры рецептов для обёртываний:

• В основу-масло в объёме 3 столовых ложек капнуть 3 капли эфирного масла грейпфрута, 3 капли лимона, по 2 капли апельсина и мандарина.
• В 3 столовые ложки любого базового продукта добавьте по 2 капли масел лимона, можжевельника, бергамота и лаванды.

Видео: Обёртывание с глиной и апельсиновым маслом

Рецепт для бань

Посещение бани или сауны с применением масел благотворно влияет не только на состояние кожи, но и на весь организм, из которого вместе с потом выходит множество вредных веществ.

1. В первый заход в парилку длительностью приблизительно 15 минут просто прогрейте организм.
2. Во второй раз используйте скраб, приготовленный из соли и пары-тройки капель того или иного масла: возьмите смесь массажной рукавицей и массируйте проблемные места снизу вверх. Такая процедура занимает около 5 минут. Затем всё аккуратно смойте водой (лучше прохладной — для усиления эффекта).
3. Перед третьим заходом наносят на кожу маску. Вот один из вариантов антицеллюлитного состава: смешиваем мёд и сливки в равных пропорциях, затем добавляем несколько капель эфирного масла цитрусовых. Наносим маску, заходим в парилку и 15 минут наслаждаемся отдыхом. Для усиления эффекта можно также использовать массажёр.

В воду для банного веника также добавляют масло — можжевеловое или апельсиновое (5 капель на 1 литр воды) — и массируют всё тело.

Для получения результата ходить в баню нужно минимум 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Постарайтесь ограничить потребление пищи в течение 2 часов до и после посещения. Но не забывайте пить больше жидкости — например, зелёного или травяного чая.

Провести антицеллюлитные процедуры с маслами можно и в бане

Ванны для похудения

Для того чтобы сделать целебную ванну, добавьте несколько капель эфирного масла в базу, такую как мёд, сливки или морская соль. После этого смесь растворите в воде. Температура жидкости в ванне должна быть приблизительно 40 градусов, а длительность пребывания в ней составляет до 20 минут.

Варианты использования эфирных масел при такой процедуре:

• Для снижения аппетита: добавьте по три капли лавандового, бергамотового и гераневого масла в морскую соль, перемешайте и опустите в воду. Время пребывания в такой ванне — до 15–20 минут.
• Для улучшения обмена веществ: растворите в воде масло жожоба (50 мл), кипариса и можжевельника (по несколько капель). Расслабляться в жидкости полагается минут 15–20.

Противопоказания и меры предосторожности

К использованию эфирных и базовых масел имеется ряд общих противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость компонентов. При использовании эфирного масла в первый раз добавьте 1–2 капли в 1 чайную ложку базового масла или крема и небольшое количество смеси нанесите на внутреннюю поверхность локтя, выждав пару часов, чтобы удостовериться в отсутствии аллергии.
• Беременность.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Болезни дыхательных путей.

При таких состояниях стоит проконсультироваться с медицинским специалистом и с его разрешения использовать гипоаллергенные эфирные масла — ромашки, розмарина, лаванды, пихты, сосны, гвоздики и чайного дерева.

Будьте осторожны с применением цитрусовых масел! Например, продукт из апельсина категорически запрещено использовать перед выходом на солнце: он повышает склонность кожи к пигментации, её чувствительность к лучам и даже может спровоцировать ожог. Поэтому масла этой группы лучше наносить за 8 часов до выхода на улицу в дневное время суток.

Покупайте натуральные масла высокого качества и используйте только свежий продукт. В противном случае можно не только не получить ожидаемого результата, но и навредить здоровью.

• Удостоверьтесь, что на этикетке указано «100% эфирное масло» или «Натуральное эфирное масло», а также ботаническое название растения на латинском языке.
• Проверяйте информацию о дате производства, сроках годности и изготовителе.
• Обращайте внимание на цену. Стоимость подлинного масла всегда выше синтетических аналогов, к тому же она будет варьироваться в зависимости от технологии получения. Так, масло апельсина будет в несколько раз дешевле продукта из розы, ведь для производства 1 литра первого понадобится 50 кг апельсиновых шкурок, а для получения всего 50 мл масла суданской розы или жасмина целая тонна цветков.
• Также о качестве масла будет говорить наличие хроматограммы (расшифрованного анализа состава).

Приобретать масла можно в специализированных магазинах и аптеках, а также в интернете.

Чтобы определить, насколько масло хорошее, нужно добавить пару капель на белую бумагу и подождать некоторое время. Если через несколько часов на листе не останется жирных пятен (возможна лишь окраска, например, в голубой цвет после продукта из ромашки), то его можно считать качественным и подлинным.

Отзывы о применении масел в домашних условиях

Недавно меня начала удручать ситуация с дряблой кожей груди и многочисленными растяжками. И я решила опять попробовать масло… на этот раз можжевельника. Я применяла масло с кремом на область груди, живота, бёдер и попы. Там, где было мало растяжек, эффект остался почти таким же, а вот на груди я заметила колоссальный результат. Количество растяжек заметно уменьшилось, кожа стала упругой, грудь подтянулась. Конечно, такой эффект, возможно, не только от масла, а ещё и от упражнений, которые я выполняла, но думаю и масло сыграло свою роль.

R3250

http://otzovik.com/review_1921313.html

У меня был целлюлит, а сейчас его нет. Что я делала для этого? Купила масличко апельсина. Применяла я его так: иду в душ, скрабирую тело. Всё смываю водой, тело не вытираю, а сразу на мокрые проблемные места наношу масло, предварительно растираю его в руках. На каждую зону примерно по 3 капли. И оставляю всё это дело высыхать, затем наношу любой увлажняющий крем, можно антицеллюлитный, так даже будет лучше.

До применения масла апельсина

Результат после 10 дней применения масла апельсина

Ginerika

http://irecommend.ru/content/kak-ya-izbavilas-ot-tsellyulya-...

Я сама постоянно пользуюсь и тоже могу оставить положительный отзыв об эфирных маслах от целлюлита. Особенно мне нравится, какой эффект оставляет апельсиновое масло, которое смешиваю с оливковым. И ещё я заметила, что эффект улучшается, если делать массаж с эфирными маслами после ванной с применением кофейного скраба на проблемных участках, а потом уже в них втирать масло.

Виктория

http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/efirnye-masla-ot-cell...

После «зимней спячки» я никак не могу заставить себя заняться спортом, поэтому ограничилась только антицеллюлитными обёртываниями. В наличии было только масло-основа и лимонное эфирное. Вот эти имеющиеся компоненты я и использовала. Наливаю в крышку масло и добавляю в него 6–10 капель эфирного. Хорошенько растираю тело и оборачиваюсь обычной пищевой плёнкой. Оставляю на час и даже больше. Эту процедуру я проводила каждый день. И уже через месяц кожа снова стала подтянутой и упругой.

4mtv

http://otzovik.com/review_425058.html

Эфирные масла — это превосходное средство для борьбы с целлюлитом. В совокупности с ведением здорового образа жизни они станут хорошими помощниками в деле улучшения состояния кожи. Воспользуйтесь нашими советами по применению и убедитесь сами в действенности этих доступных и эффективных продуктов.

http://medvoice.ru/ispolzovanie-efirnyih-i-bazovyih-masel-v-...