Многие из традиционно используемых продуктов питания для завтрака, по мнению врачей, совершенно не подходят для тех людей, кто заботится о своем здоровье и хочет избавиться от лишнего веса. Большинство из этих продуктов содержат легкие углеводы, избыток которых приводит к поступлению в тело лишних

Современный ритм жизни заставляет нас быть лучше, продуктивнее, быстрее. Но, несмотря на все приложения для тайм-менеджмента, курсы «повышения продуктивности» и прочие трюки со временем, сутки по-прежнему включают 24 часа. 24 часа, за которые нужно успеть всё и немного больше. Неудивительно, что на

Отправляясь на кухню, чтобы приготовить очередной кулинарный шедевр, мы машинально совершаем ряд ошибок, о которых даже не догадываемся. С самого детства мы смотрели, как готовили наши мамы и бабушки, которые, как и многие другие, наверняка не знали о своих ошибках, и теперь мы начинаем готовить на

Одно время желающим похудеть рекомендовали не есть после шести вечера. Совет этот был настолько популярен, что о нем мы помним до сих пор. Следуя этому правилу, действительно, можно быстро достичь результата. Но здесь нужно соблюдать определенный режим дня: ложиться спать не позже 10 вечера и

Месяц – небольшой срок для того, чтобы привести в порядок свою фигуру. Однако именно в это время милые прелестницы вспоминают о том, что новый год не за горами и нужно срочно худеть, чтобы влезть в любимое платье и на новогодней вечеринке иметь ослепительный вид. Но можно ли этого добиться за столь