На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Город женщин

9 417 подписчиков

Свежие комментарии

  • Вера
    Черно белый костюм- чудо!!!!Модная одежда в д...
  • Вера
    Так есть в тишине или общаться?Самая эффективная...

Массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Без диеты, активного образа жизни никак не обойтись, но и дополнительные средства вроде массажа и обертываний тоже дают хороший результат.

Однако если у вас чувствительные сосуды, думаю, вы сталкивались с проблемой, что многие виды антицеллюлитного массажа, к сожалению, противопоказаны.
 
Хорошего массажиста, который не навредит и не наделает синяков, сейчас у меня нет возможности посещать, поэтому я озадачилась поисками щадящего, но эффективного в борьбе за подтянутую кожу, массажа.
 
И нашла такой! Называется он массаж сухой щеткой или сухой массаж, не принципиально.
 
В поисках нужного массажа
 

За время диеты я перепробовала разные виды массажа – банками, медовый, различными массажерами, но все они оставляли на мне синяки. Я думаю, что это не очень хорошо, поэтому хотелось попробовать что-нибудь новое.
 
И тут случайно наткнулась в интернете на видео, где девушка (если не ошибаюсь, фитнесс-инструктор) рассказывала о чудо-массаже с помощью обычно щетки для мытья!
 
Девушка была очень убедительна, поэтому я сразу стала искать дополнительную информацию и поняла, что это именно то, что мне нужно!
 
Плюсы сухого массажа
 

Данный вид массажа хорошо отшелушивает ороговевшие клетки, стимулирует кровообращение, помогает избавиться от целлюлита, а также заряжает энергией (поэтому предпочтительнее делать по утрам). Хотя и вечером такой массаж очень приятен, т.к. после принимаешь душ, и с легкой головой отправляешься ко сну.
 
Кроме того, массаж занимает немного времени (около 20 минут), прост в выполнении, а из дополнительных средств нужна только щетка.
 
Щетка для массажа
 

Насколько я поняла, щетка для такого массажа нужна из натуральной щетины, а вот ее мягкость зависит от чувствительности кожи. Я покупала свою щетку в отделе для душа и бани, там не было разделений на жесткие или мягкие, выбрала ту, которая понравилась по форме.
Вообще рекомендуют щетку с длинной ручкой, но мне не понравилось, она только мешала, поэтому взяла с короткой и немного изогнутой.
 
Как делать сухой массаж
 

Главное правило, массаж нужно делать на сухую кожу сухой щеткой, иначе можно растянуть кожу. Двигаться нужно от ступней кверху, круговыми и поглаживающими движениями вдоль мышц снизу вверх. Область бедер и ягодиц проработать подольше и поактивнее.


Ни в коем случае нельзя массировать внутреннюю сторону бедра возле паховой области, место сгиба ног (сзади колена) и рук (где вены)!
 
Движения не должны причинять боль. После массажа желательно принять душ (в местах, где больше всего массировали будет ощущаться легкое покалывание).
 
После душа следует нанести на кожу масло или крем. Я предпочитаю те, которые от растяжек или для подтяжки кожи.
 
Результаты
 

Данный массаж достаточно легкий, поэтому выполнять его надо каждый день в течение первого месяца, затем через день, а при получении нужного результата (для профилактики) проводить пару раз в неделю.
 
Я начала не так давно, но уже вижу первые результаты, кожа стала более упругая и приятная на ощупь.
Данный массаж можно рассматривать не только как антицеллюлитный, но и как общеукрепляющий, т.к. разгоняется кровь, самочувствие улучшается. Для тонуса  и гладкости кожи можно проводить такую процедуру перед каждым походом в душ, просто сократить время массирования до нескольких минут. Тогда и проблема шелушения кожи пропадет сама собой, т.к. щетка хорошо убирает ороговевшие клетки.

Мне очень понравился данный вид массажа! 

 

Картина дня

наверх