Как отрастить роскошные волосы: практические советы
Красивые и густые волосы – кто из женщин не мечтает об этом? А ведь это вполне осуществимая мечта, только для ее исполнения необходимо будет хорошенько потрудиться.
Давайте разберемся с причинами замедленного роста волос, а также рассмотрим способы сделать свою шевелюру красивее.
Как ускорить рост волос – практические советы
Почему волосы тускнеют, выпадают и медленно растут? Невозможно дать однозначный ответ на этот вопрос, потому что есть несколько вариантов. Самые распространенные из них:
• Внутренняя причина – перенесенные тяжелые заболевания, или имеющиеся хронические. В любом случае, для того, чтобы помочь волосам, для начала необходимо разобраться с болезнью, и лишь тогда приниматься за лечение волос.
• Неправильное питание и нездоровый образ жизни – эти явления крайнее негативно сказываются на качестве нашего волоса. Решить такую проблему достаточно просто – и все в ваших руках.
• Сезонный авитаминоз – когда организму не хватает питательных веществ на «строительство» здоровых клеток волоса и обновление волосяных луковиц.
• Неправильный уход – одна из наиболее существенных причин, влияющих на скорость роста волос и их густоту.
Что делать?
1. Для начала, необходимо не просто наладить систему питания, и четко придерживаться режима приема пищи, но еще и внести некоторые изменения в рацион. Таким образом, ванн нужно употреблять по более рыбы (особенно жирной), а также обогатить свой рацион полезными фруктовыми кислотами и витаминами, которые содержаться в изобилии в цитрусовых, яблоках и даже в моркови.
Также, если ваш организм нормально переносит лактозу, то можно ввести в ежедневный рацион фруктовый йогурт (только из натуральных продуктов). Нормализовав питание, вы таким образом обеспечите своим волосам поступление всех необходимых для интенсивного роста веществ.
2. Теперь важно обеспечить надлежащий уход, и интенсивную подпитку волосяных луковиц снаружи. Первое, и самое главное правило полноценного ухода в период лечения или восстановления волос – свести к минимум использование внешних раздражителей. То есть, вам нужно будет отказаться от всевозможных фиксирующих средств: лака, гелей, мусса и прочих. Также, важно по возможности не прибегать к использованию фена, плойки и утюжков для выравнивания.
3. Как ускорить рост волос масками. Маски для укрепления и ускорения роста волос помогут вам добиться блистательных результатов. Использовать маски можно как фабричные, так и приготовленные в домашних условиях. Вот несколько вариантов простых масок, на которые у вас уйдет всего 15 минут:
• Лук и сметана – продукты соединяются в соотношении 1.
• Оливковое масло и горчица – смешивать и сразу же наносить. На 100 граммов масла 1 ложка горчицы или пол ложки порошка.
• Пюре из свежего винограда, щепотка красного перца и ложка сливок – эффект уже после 1 раза.
4. Помимо этих масок, важно правильно производить гигиенические процедуры. Если вы использовали сухой шампунь, то забудьте о нем. Обязательно также позабудьте о бальзамах, которые утяжеляют волос, чем портят волосяную луковицу. Вместо всего этого, лучше использовать обычный слабый отвар ромашки с добавлением нескольких капель яблочного уксуса, для ополаскивания после смывания шампуня.
5. Защитите головным убором волосы от неблагоприятных погодных условий – мороз, солнце и ветер, все это разрушает структуру волос и может даже привести к появлению перхоти.
Давайте разберемся с причинами замедленного роста волос, а также рассмотрим способы сделать свою шевелюру красивее.
Как ускорить рост волос – практические советы
Почему волосы тускнеют, выпадают и медленно растут? Невозможно дать однозначный ответ на этот вопрос, потому что есть несколько вариантов. Самые распространенные из них:
• Внутренняя причина – перенесенные тяжелые заболевания, или имеющиеся хронические. В любом случае, для того, чтобы помочь волосам, для начала необходимо разобраться с болезнью, и лишь тогда приниматься за лечение волос.
• Неправильное питание и нездоровый образ жизни – эти явления крайнее негативно сказываются на качестве нашего волоса. Решить такую проблему достаточно просто – и все в ваших руках.
• Сезонный авитаминоз – когда организму не хватает питательных веществ на «строительство» здоровых клеток волоса и обновление волосяных луковиц.
• Неправильный уход – одна из наиболее существенных причин, влияющих на скорость роста волос и их густоту.
Что делать?
1. Для начала, необходимо не просто наладить систему питания, и четко придерживаться режима приема пищи, но еще и внести некоторые изменения в рацион. Таким образом, ванн нужно употреблять по более рыбы (особенно жирной), а также обогатить свой рацион полезными фруктовыми кислотами и витаминами, которые содержаться в изобилии в цитрусовых, яблоках и даже в моркови.
Также, если ваш организм нормально переносит лактозу, то можно ввести в ежедневный рацион фруктовый йогурт (только из натуральных продуктов). Нормализовав питание, вы таким образом обеспечите своим волосам поступление всех необходимых для интенсивного роста веществ.
2. Теперь важно обеспечить надлежащий уход, и интенсивную подпитку волосяных луковиц снаружи. Первое, и самое главное правило полноценного ухода в период лечения или восстановления волос – свести к минимум использование внешних раздражителей. То есть, вам нужно будет отказаться от всевозможных фиксирующих средств: лака, гелей, мусса и прочих. Также, важно по возможности не прибегать к использованию фена, плойки и утюжков для выравнивания.
3. Как ускорить рост волос масками. Маски для укрепления и ускорения роста волос помогут вам добиться блистательных результатов. Использовать маски можно как фабричные, так и приготовленные в домашних условиях. Вот несколько вариантов простых масок, на которые у вас уйдет всего 15 минут:
• Лук и сметана – продукты соединяются в соотношении 1.
• Оливковое масло и горчица – смешивать и сразу же наносить. На 100 граммов масла 1 ложка горчицы или пол ложки порошка.
• Пюре из свежего винограда, щепотка красного перца и ложка сливок – эффект уже после 1 раза.
4. Помимо этих масок, важно правильно производить гигиенические процедуры. Если вы использовали сухой шампунь, то забудьте о нем. Обязательно также позабудьте о бальзамах, которые утяжеляют волос, чем портят волосяную луковицу. Вместо всего этого, лучше использовать обычный слабый отвар ромашки с добавлением нескольких капель яблочного уксуса, для ополаскивания после смывания шампуня.
5. Защитите головным убором волосы от неблагоприятных погодных условий – мороз, солнце и ветер, все это разрушает структуру волос и может даже привести к появлению перхоти.
Свежие комментарии