Как стресс влияет на нашу внешность

езусловно, в наш безумный век невозможно прожить, не подвергаясь регулярно всевозможнымстрессам. Однако мы подчас и не знаем, как пагубно постоянные стрессы влияют на нашу внешность – возможно, если бы мы осознавали это, то прикладывали бы больше усилий, чтобы успокоиться и не поддаваться излишним переживаниям так часто.

Итак, как же стресс влияет на нашу внешность, как воздействует на нашу красоту? Вот лишь 8 основных пунктов, касающихся кожи, ногтей и волос:

1. Стресс иссушает кожу.

Большинству людей неизвестно, что стресс иссушает кожу так же, как и постоянная нехватка сна, разрушая естественные механизмы регулировки и поддержания необходимого увлажнения кожи.

2. Стресс повышает шансы на появление акне.

Именно стресс и пересушенная кожа играют большую роль в появлении акне, а при сильных и постоянных стрессах могут появиться прыщи и различные воспаления кожи.

3. Стресс приводит к возникновению ранних морщин.

Вырабатывающийся в больших количествах во время стресса гормон кортизол попадает в нашу кожу, вызваю многочисленные проблемы, включая ранние морщины и прочие возрастные изменения.

4. Стресс портит наши ногти.

Мало кто знает, что под воздействием стресса наши ногти становятся более хрупкими и ломкими, угрожая как красивому маникюру, так и общей привлекательности рук.

5. Стресс приводит к недостатку коллагена.

Коллаген – один из важнейших протеинов, необходимых нашей коже для того, чтобы выглядеть молодой и здоровой. Стресс снижает уровень кислорода и питательных веществ в крови, что приводит к уменьшению производства коллагена, а это, в свою очередь, становится причиной более быстрого старения кожи и ее видимых возрастных изменений.

6. Стресс приводит к выпадению волос.

Одним из крайних проявлений постоянного стресса является сильное выпадение волос, которые становятся также ломкими и быстрее седеют.

7. Стресс может привести к обезвоживанию.

В редких случаях стресс может даже привести к общему обезвоживанию организма! Это случается нечасто, но неожиданно, поэтому в стрессовые периоды важно много и часто пить, минимум 8 стаканов воды в день.

8. Стресс и потливость.

Повышенная потливость тела – один из признаков стресса, особенно это касается ладоней рук и ступней ног.