«Жокейская краткосрочная» диета на 3 дня. Очень много женщин с красивыми стройными фигурами, но иногда им кажется, что если убрать несколько килограмм, то они от этого только выиграют. Эта диета для них. Как вы поняли, эта диета даст возможность убрать не большое количество килограмм.
Если ваше платье стало мало, вы сможете позволить себе его надеть, если выдержите эту диету. Речь, конечно, идет о 2-3 килограммах. Она не сложная, но сытная. Основана на приеме белка, поэтому, это поможет вам похудеть и не страдать от голода.
Перейдем к диете.
Первый день: один запеченный цыпленок, который следует съесть в 3 приема пищи. Вес цыпленка 400 грамм. Количество калорий — 505.
Второй день: нежирная телятина жаренная на сухой сковороде, которую следует съесть в 3 приема пищи. Вес телятины 400 грамм. Количество калорий 328.
Третий день: только кофе и зеленый чай.
Вот и вся «Жокейская краткосрочная» диета.
Свежие комментарии