Изучением проблем семейных пар, психологи занимаются достаточно долгое время. В процессе исследования, которое провел американский психолог Д. С. Валлертайн, было выделено девять основных правил для создания крепкой счастливой семьи.
В исследовании приняли участие 50 семейных пар. Все они были женаты около 10 лет и считали свой брак идеальным. Психологи, общавшиеся с респондентами, были поражены тем, что все пары жили в мире любви, согласия и заботы. Они знали историю своего партнера и принимали друг друга такими, какими они есть. Но, несмотря на идиллию в их жизни, супруги не отличались излишней сентиментальностью и не смотрели на жизненные трудности сквозь розовые очки. Оба партнера почти всех семейных пар признались, что не раз задумывались о том, правильный ли выбор они сделали.
Все участники данного исследования считают свой брак совместным творческим процессом в ходе, которого они находили решения представленных ниже проблем.
1. Станьте взрослыми
Оба партнера должны отделиться от семьи своих родителей и свыкнуться с мыслью, что они уже отдельная ячейка общества. Но это совсем не значит, что нужно прекратить общение со своими родственниками. Просто надо преодолеть эмоциональный барьер, который связывает с матерью и отцом, направив все силы на создание собственной семьи. Немного другая, более сложная ситуация, возникнет, если брак уже не первый. Придется привыкнуть к другому партнеру, менять привычки, избавляться от страхов и подозрений приобретенных ранее.
2. Найдите баланс
Множество пар сталкиваются с проблемой баланса между партнерами. Выход из данной ситуации обязательно надо найти. Как бы тяжело это ни было, но действовать нужно сразу в двух направлениях. С одной стороны стоит сблизиться, настолько чтобы можно было чувствовать друг друга, а с другой – необходимо сохранить личное пространство и некую интимность между партнерами.
3. Занимайтесь сексом
Многие пары считают секс ключевым средством гармонии. Но секс также является одной из основных причин развода. Неудовлетворенность партнера, вызванная длительным отсутствием сексуальных отношений, может привести к различным разногласиям.
4. Держите удар
Одним из препятствий в достижении гармонии может оказаться рождение ребенка. У супругов появляется больше хлопот и не хватает времени на отношения между ними. Респонденты по этому поводу высказывались примерно так: «Было очень сложно, началась послеродовая депрессия, еще и ребенок спать не давал…. Мы распределяли семейные обязанности и таким образом справились с поставленной задачей».
5. Побеждайте кризисы
Одно из достояний семьи это умение противостоять кризисам. Когда муж и жена объединяются, им легче решить все проблемы, ведь как говорит народная мудрость «Одна голова хорошо, а два сапога – пара».
6. Не бойтесь негатива
Со своим партнером, прежде всего нужно договориться, что разные конфликты не разрушат ваши отношения. Не стоит злиться друг на друга по пустякам, и приводить семью к серьезным ссорам. Ищите компромиссы.
7. Шутите больше
Позитив нужен для хорошей веселой, безоблачной жизни. Так же он просто необходим в семье. Семья не должна состоять из проблем и ссор. Для счастливой совместной жизни с любимым человеком нужно шутить и веселиться, ведь от этого зависит ваше настроение и самочувствие.
8. Заботьтесь друг о друге
Для большей гармонии вам также нужна взаимоподдержка. Научитесь слушать своего супруга и рассказывайте ему о своих проблемах, переживаниях. Удовлетворяйте его потребности и по возможности исполняйте желания.
9. Сохраняйте влюбленность
Практически у каждого человека есть образ идеального партнера, такая себе «эротическая фантазия». Некоторые всю жизнь меняют свой идеал. Но самое главное чтобы он был совместим с реальной жизнью. Представляйте в этом образе своего супруга, но не пытайтесь его изменять и подстраивать под данный образ – из этого ничего хорошего не получиться.
Елена Горбаченко
Свежие комментарии