Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Город женщин»
Вы хотите запомнить сайт «Город женщин»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все для женщин

Новое
Корица хороша не только для булочек
Светлана Т. 25 апр, 23:14
+6 0
20 распространённых ошибок, которые мешают вам похудеть
Светлана Т. 12 апр, 15:38
+4 0
Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны
Светлана Т. 11 апр, 12:47
+4 0
Вставки из ткани и трикотажа — как увеличить джинсы в поясе
Светлана Т. 10 апр, 22:13
+4 0
Модные летние юбки 2018 года: 15 потрясающих образов
Светлана Т. 1 апр, 12:19
+6 4

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

развернуть

В составе пищевых добавок и косметических продуктов мы часто встречаем такие компоненты, как фитоэстрогены для женщин. Они благотворно воздействуют на кожу, защищают от развития заболеваний сердца и сосудов, способны снизить интенсивность проявления климактерического синдрома.

Предлагаю вам ближе познакомиться с этими веществами и выяснить, в каких продуктах питания, косметических средствах, лекарственных травах и биологически активных добавках содержатся фитоэстрогены.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Ликбез по фитоэстрогенам

Одними из главных гормонов, отвечающих за нормальное функционирование женского организма, являются эстрогены. Они стимулируют развитие матки и ее придатков, влагалища и молочных желез, отвечают за менструальный цикл и способность к деторождению. Гормоны защищают сосуды от холестериновых бляшек, стимулируют в печени факторы свертываемости крови, препятствуют разрушению тромбов, поддерживают красоту кожи волос.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

С возрастом, после 40 лет, процесс выработки яичниками эстрогенов снижается. Наступает климакс, сопровождаемый приливами, потливостью, снижением сексуальной активности, головными болями, переменами настроения и нарушением менструального цикла.

После 50 лет яичники перестают функционировать и эстрогены больше не вырабатываются.

Для поддержания женского здоровья и нивелирования симптомов климакса, специалисты рекомендуют прием продуктов и препаратов, содержащих фитоэстрогены. По сути, это растительные соединения, которые обладают сходной структурой и молекулярной массой с эндогенными эстрогенами. Благодаря этому они способны связываться с эстрогенными рецепторами организма.

Если яичники не вырабатывают гормон в достаточной концентрации, фитоэстрогены способны его заменить и нормализовать состояние женского здоровья.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

При чрезмерном количестве эстрогена, который одновременно стимулирует развитие опухолевых процессов, растительные соединения способны остановить рост или предупредить появление злокачественного новообразования.

При нормальном количестве эстрогена, вещества начинают бороться с ним за присоединение к рецепторам. В этом заключается основной вред растительных соединений, так как данный процесс может вызвать признаки, сходные с климактерическим синдромом.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Пользу фитоэстрогенов мы рассмотрим на каждом конкретном примере. Сейчас же я хочу рассказать об основной опасности бесконтрольного применения данной группы веществ:

  • снижают активности щитовидной железы;
  • препятствуют полному усвоению минералов;
  • увеличивают нагрузку на печень. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями этого органа, он будет
  • неспособен вывести излишки веществ, что приведет к нарушениям в работе организма;
  • возможно развитие аллергических реакций;
  • снижают эффективность оральных контрацептивов.

Принимая во внимание описанные побочные эффекты, советую начинать прием фитоэстрогенов только после консультации со специалистом.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты и БАДы с фитоэстрогенами призваны облегчить состояние женщин при климаксе и предупредить развитие некоторых заболеваний, связанных со снижением концентрации собственного эстрогена.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Ниже описана польза растительных медикаментов:

  • улучшают кровоток, останавливают формирование тромбов, препятствуют образованию склеротических бляшек, нормализуют жировой обмен и давление. Благодаря этим свойствам происходит профилактика болезней сердца и сосудов;
  • увеличивают способность организма усваивать кальций и фосфор, препятствуют их вымыванию из костей. За счет подобного воздействия снижается вероятность появления остеопороза и заболеваний, связанных с ломкостью костей;
  • нормализуют психоэмоциональное состояние при менопаузе, снижают частоту и интенсивность приливов, улучшают качество сна, снижают вероятность появления депрессивного состояния;
  • активизируют барьерные механизмы иммунной системы, противостоят вирусным, микробным и инфекционным заболеваниям;
  • обладают противоопухолевым воздействием в отношении гормонозависимых заболеваний женской репродуктивной системы.
Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Чаще всего в лечебной практике применяют следующие средства:

  1. «Ци-Клим» выпускается в форме таблеток или капель. Обладает общеукрепляющим действием, оказывает благотворное влияние на вегетативную нервную систему, устраняет основные признаки климактерического синдрома. Способен ускорять обновление клеток, увеличивать производство собственной гиалуроновой кислоты и коллагена.
  2. таблетки «Климаксан» применяются при психических и вегетососудистых нарушениях пременопаузальный и постменопаузальный период.
  3. капсулы «Бонисан» облегчают симптомы менопаузы, улучшают состояние кожи, защищают от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и остеопороза.
  4. «Фемикапс». Компоненты препарата снижают потоотделение, нормализуют сердцебиение, улучшают эмоциональное состояние.
  5. «Кедровая сила». Препарат относится к белково-витаминному комплексу. Используется для предупреждения опухолевых процессов и восполнения дефицита эстрогенов.
Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Лекарственные травы

Помочь женщинам в период менопаузы могут лекарственные травы, богатые фитоэстрогенами.

Ниже приведен список наиболее эффективных растений:

  1. Шалфей. Снижает потоотделение, уменьшает количество приливов, стабилизирует уровень гормонов, устраняет головную боль. Нормализует психоэмоциональное состояние, избавляет от приступов головокружения;
  2. Красный клевер. Способен нормализовать эмоциональное состояние и сон, восстановить слизистые оболочки интимной зоны, увеличить либидо. Избавляет от трудностей, связанных с мочеиспусканием, хронической усталости, напряженности в молочных железах. Клевер восстанавливает нормальный уровень влаги в клетках кожи, останавливает выпадение волос, восстанавливает эластичность сосудов, снижает интенсивность приливов, убирает головную боль;
  3. Семена льна. Уменьшают частоту приливов, нормализуют сердцебиение и уровень гормонов, устраняют головокружения, а также избавляют от покраснений кожных покровов;
  4. Душица. Помогает уменьшить кровотечения в период пременопаузы, ослабляет силу приливов, успокаивает, возвращает душевное равновесие. Материнка способна восстановить метаболизм, стимулирует сокращения матки, устраняет головные боли, повышает тонус кожных покровов.
  5. Шишки хмеля. Улучшают состояние слизистых оболочек, снижают частоту и интенсивность приливов, активизируют обменные процессы, избавляют от нервозности и повышенной утомляемости. Обладают седативным, противовоспалительным, бактерицидным и обезболивающим воздействием. Нормализуют работу сердца и сосудов.
Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Если вы остановили выбор на лекарственных травах, проконсультируйтесь с врачом. Все они имеют противопоказания, должны употребляться на протяжении определенного периода времени и в четко указанных дозировках. В противном случае они могут оказать такой же негативный эффект, как и заместительная терапия синтетическими гормонами.

Продукты питания

Знаете ли вы, что некоторые продукты питания также богаты фитоэстрогенами? В отличие от лекарственных трав, они имеют ряд специфических свойств, которые нивелируют отрицательное воздействие растительных гормонов и сводят к минимуму возможный вред.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

В период климакса желательно включить в рацион питания следующие продукты:

  • красный виноград. Снижает интенсивность климактерического синдрома, обладает мощным антиоксидантным воздействием;
  • пиво (естественно, в умеренных количествах). В его составе содержится хмель, благотворно воздействующий на работу репродуктивной системы;
  • укроп. Снимает негативные проявления климакса, уменьшает количество приливов, нормализует сон;
  • гранат. Помимо нивелирования климактерических признаков, он способен нормализовать давление, укреплять нервную систему и противостоять появлению раковых опухолей. Фрукт обладает дезинфицирующими свойствами, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение;
  • морковь. Снижает обильность кровотечений в период пременопаузы, вернет интерес к сексуальной жизни;
  • соя. Помогает снизить уровень холестерина, предотвращает дегенерацию слизистых влагалища, защищает от развития миомы матки и рака груди.

Также обязательно добавьте в меню клубни стахиса, брокколи, цветную капусту, спаржу, чеснок, яблоки, вишню, финики, чечевицу и имбирь.

Начните добавлять в блюда оливковое, соевое, льняное, финиковое, масло кунжута и зародышей пшеницы.

В отличие от трав, продукты питания полностью безопасные, ведь достаточно сложно съесть такое количество, которое способно нанести существенный вред организму.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Косметические средства

Действие фитоэстрогенов в косметике направлено на защиту кожи от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, активизацию обновления клеток, увеличение производства собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Крема с фитоэстрогенами для лица обладают ярко выраженным антиоксидантным воздействием, бактерицидными и фунгицидными (противогрибковыми) свойствами. Они способны восстановить нормальный уровень влаги, вернуть упругость и эластичность кожных покровов, замедлить процессы старения.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Маски с растительными соединениями обладают омолаживающим воздействием, расслабляют лицевые мышцы, питают полезными веществами, восстанавливают гидробаланс и подтягивают контур лица.

Если вы давно мечтали увеличить бюст, обратите внимание на специальные кремы и гели с фитоэстрогенами. Только вы должны понимать, что использовать их необходимо не менее полугода (что достаточно дорого, учитывая «аппетиты» производителей). Кроме этого, не ждите невероятного результата. Максимум, на который способны средства данной группы, это увеличить грудь на один размер. Зато ваши формы станут более округлыми и подтянутыми.

Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

Кстати, необязательно покупать дорогостоящие средства. Включите в рацион продукты богатые растительными соединениями. Это может быть льняное масло, ягоды черники, фасоль, горох, пшеница, абрикосы и груши.

Фитоэстрогены – это удивительные растительные соединения, но не панацея от всех заболеваний. Помните, что нельзя их использовать без предварительной консультации специалиста, иначе можно усугубить собственное состояние и нанести непоправимый вред организму.

Источник


Опубликовала Светлана Т. , 11.04.2018 в 12:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
ОБСУЖДАЕМ
Модные летние юбки 2018 года: 15 потрясающих образов
Светлана Т. 1 апр, 12:19
+6 4
Омоложение лица в домашних условиях — история, которая вас потрясет
Светлана Т. 25 мар, 15:29
+3 3
Горячий маникюр
Светлана Т. 18 мар, 22:04
+1 1
НОВОЕ
Корица хороша не только для булочек
Светлана Т. 25 апр, 23:14
+6 0
20 распространённых ошибок, которые мешают вам похудеть
Светлана Т. 12 апр, 15:38
+4 0
Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны
Светлана Т. 11 апр, 12:47
+4 0
УРОК МАКИЯЖА ДЛЯ «ДЕВОЧЕК ПОСТАРШЕ»

УРОК МАКИЯЖА ДЛЯ «ДЕВОЧЕК ПОСТАРШЕ»

28 мар 15, 16:58
+234 37
Муж, работающий за границей,…

Муж, работающий за границей,шлет письмо жене

3 май 15, 11:50
+199 47
ЭФФЕКТНЫЕ БЛУЗОНЫ И ПЛАТЬЯ И…

ЭФФЕКТНЫЕ БЛУЗОНЫ И ПЛАТЬЯ ИЗ ОДНОГО ПОЛОТНА

6 апр 15, 10:53
+167 34
На заметку женщинам за 50: к…

На заметку женщинам за 50: как выбирать стрижки

31 авг 14, 10:37
+110 38
7 продуктов, которые очищают…

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств

2 окт 14, 17:22
+103 20
ЧТО В ВОЗРАСТЕ МОЁМ? УДАЧНЫЙ…

ЧТО В ВОЗРАСТЕ МОЁМ? УДАЧНЫЙ ИМИДЖ ПОСЛЕ УДАВШИХСЯ 40.

11 мар 15, 16:50
+88 24
Брюки для женщин 50 лет: осо…

Брюки для женщин 50 лет: особенности выбора

17 сен 14, 13:20
+86 49
КТО НЕНАВИДИТ ЧИСТИТЬ ДУХОВК…

КТО НЕНАВИДИТ ЧИСТИТЬ ДУХОВКУ, ПОЛЮБИТ ЭТОТ ПРИЕМ. СИЯЮЩИЙ БЛЕСК БЕЗ ЛИШНИХ УСИЛИЙ.

15 июн 15, 18:10
+86 22

Последние комментарии

Люда
Это нахуденьких, а на полненьких?
Люда Модные летние юбки 2018 года: 15 потрясающих образов
Лилия
А где же "потрясающие образы"?
Лилия Модные летние юбки 2018 года: 15 потрясающих образов
Наталья Николаева
Людмила Суслова (Журавлева)
Мне кажется ничего нового!
Людмила Суслова (Журавле… Модные летние юбки 2018 года: 15 потрясающих образов
Анна Самохина
Наталия ИВАНОВА
Люда
Надо пробовать!
Люда Омоложение лица в домашних условиях — история, которая вас потрясет
Olga
Блогеру надо повысить уровень грамотности. Стыдно делать столько ошибок!!!
Olga Горячий маникюр
Ирина Шестова
Аfrodita Мilosskaya (известная.)